Przypominamy kilka podstawowych rad, jak sobie radzić z mobbingiem

dr Iwona Jagielska - Zygiel psycholog, endokrynolog, uważa że zwolnienia lekarskie policjantów wcale nie są fikcyjne, jak twierdzą ich przełożeni - Z jednej strony, policjanci pracują pod komendą. Wiadomo, że wypełniają rozkazy i przełożony nie będzie ich traktował jak dzieci. Z drugiej strony są tyko ludźmi, jest pewna granica znoszenia wrzasku, oschłego tonu. Policjanci, ale też żołnierze, strażnicy więzienni częściej borykają się z wypaleniem zawodowym. W pewnym momencie po prostu nie dają rady dalej tak pracować. Dodajmy też, że nie zarabiają niebotycznych sum i coraz częściej sami padają ofiarami napadów i pomyłek sędziowskich.

Wszystkim funkcjonariuszkom i funkcjonariuszom, którzy zetknęli się z opisanym powyżej traktowaniem polecamy poniższe sposoby na radzenie sobie z nękaniem i zastraszaniem w służbie. Oto 10 kroków, które można podjąć, aby walczyć z zastraszaniem i nękaniem w służbie.

- Odeprzyj atak jeśli możesz. Zachowaj spokój, trwaj mocno, i staraj się utrzymać tzw. "fason". Sporządzaj szczegółowy zapis każdego incydentu, który stanowić będzie dowód, jeśli zdecydujesz się złożyć skargę.
- Sprawdź instrukcję służbową i swój zakres obowiązków. Jeśli otrzymasz zadanie wykraczające poza twoje obowiązki, lub zawierające niedopuszczalne obciążenia, bądź przekroczenia terminów ich wykonania, to możesz te fakty wykorzystać..
- Postaraj się, aby przypadki zastraszania miały świadków i unikaj sytuacji, gdzie jesteś sam na sam ze stosującym terror psychiczny przełożonym.
- Udaj się po poradę do związków zawodowych, lub do pracowników, bądź funkcjonariuszy zajmujących się bezpieczeństwem i higieną pracy. Zgłoś przypadki prześladowania lub  niedopuszczalnego zachowania przełożonego.
- Idź na kurs radzenia sobie ze stresem, bądź na szkolenie w zakresie asertywności - niech Cię to nie śmieszy, wielu z nas cierpi myśląc, że tylko jego taki przypadek spotyka, kontakt z psychologiem uchroni Cię przed kontaktem z psychiatrą.
- Jeśli udasz się ze skargą, dobieraj słowa starannie. Określaj stan faktyczny jasno, ale nie daj się wciągnąć w wymianę obraźliwych określeń (slanging match) - mogą Ci zarzucić działanie w złej wierze.
- Szukaj emocjonalnego wsparcia u rodziny i znajomych, rozmawiaj z nimi o tym, jak się czujesz. Zapytaj swojego lekarza o poradę. Weź zwolnienie lekarskie, jeśli Ci je zaleci.
- Jeśli zdecydujesz się na odejście z pracy ze względu na prześladowania, niech przełożeni dokładnie poznają przyczyny Twojej rezygnacji. Może to pomóc innym w przyszłości.
- Jeśli zdecydujesz się na dochodzenie swoich praw przed sądem przeciwko przełożonemu, rozpocznij od zasięgnięcia porady związku. Jeśli racja jest po Twojej stronie, będą one działać w Twoim imieniu.
- Istnieje wiele form działań prawnych, które mogą mieć w Twoim przypadku zastosowanie. Odwołanie do sądu, roszczenia cywilne za szkody na osobie, a czasem nawet postępowanie karne.

(jp)

Mobbing – termin wywodzący się z języka angielskiego od wyrazu "mob" co oznacza tłum, natłok, banda oraz napastowanie i obleganie. Odpowiednikiem polskiego mobbingu po angielsku jest na ogół workplace bullying lub workplace harassment. Workplace mobbing używany jest w tym znaczeniu jedynie w literaturze naukowej. Mobbing oznacza prześladowanie podwładnego lub współpracownika w miejscu pracy. Terminu mobbing w odniesieniu do zachowań występujących w grupach społecznych użył jako pierwszy szwedzki naukowiec Peter-Paul Heinemann.

Mobbing zazwyczaj ma na celu lub skutkuje: poniżeniem, ośmieszeniem, zaniżeniem samooceny lub wyeliminowaniem albo odizolowaniem pracownika od współpracowników.(Wikipedia)